Rückenfit - Wirbelsäulengymnastik

 

Der Kurs richtet sich an alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun wollen. Wenn du deine Muskulatur stärken, Haltung verbessern und Verspannungen vorbeugen willst, bist du hier genau richtig. 

Wenn bereits Probleme im Rücken vorhanden sind, bitte mit deinem Arzt oder Therapeuten abklären, ob du an einer Rückentrainings-Stunde teilnehmen darfst.

Intervalltraining- Zirkel

 

Eine Mischung aus Kraft und Ausdauer.

Hier kannst du an deine Grenzen gehen, dich fordern.

 

Die Stunde kurbelt deinen Stoffwechsel ordentlich an.

 Es gibt verschiedene Schwierigkeitsstufen für unterschiedliche Fitnesslevels.

 

 


 Organisatorisches

 

Bitte nimm dir eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und etwas zu Trinken mit.

Außerdem noch saubere Turnschuhe oder Gymnastikpatschen.

 

Rückenfit Wirbelsäule

Einzelpreis: € 8,-

10er Block € 72,-

online buchen

 

Wo

Atelier73

Feldgasse 7

2074 Unterretzbach

 

zur Zeit leider keine Kurse

Intervall Training

Einzelpreis: € 8,-

10er Block € 72,-

online buchen

Wo

Atelier73

Feldgasse 7

2074 Unterretzbach

 zur Zeit leider keine Kurse


   Der Einstieg ist fortlaufend möglich!