Rückenfit - Wirbelsäulengymnastik
Der Kurs richtet sich an alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun wollen. Wenn du deine Muskulatur stärken, Haltung verbessern und Verspannungen vorbeugen willst, bist du hier genau richtig.
Wenn bereits Probleme im Rücken vorhanden sind, bitte mit deinem Arzt oder Therapeuten abklären, ob du an einer Rückentrainings-Stunde teilnehmen darfst.
Intervalltraining- Zirkel
Eine Mischung aus Kraft und Ausdauer.
Hier kannst du an deine Grenzen gehen, dich fordern.
Die Stunde kurbelt deinen Stoffwechsel ordentlich an.
Es gibt verschiedene Schwierigkeitsstufen für unterschiedliche Fitnesslevels.
Organisatorisches
Bitte nimm dir eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und etwas zu Trinken mit.
Außerdem noch saubere Turnschuhe oder Gymnastikpatschen.
Rückenfit Wirbelsäule
Wo
Intervall Training
Wo
Der Einstieg ist fortlaufend möglich!
Besuche mich auf:
Ramona Schlögl | Zieselweg 14 | 2070 Mitterretzbach
E-Mail: info@ramona-schloegl.at
